Anche una semplice doccia deve avere delle regole ferree per creare delle sane abitudini di bellezza che rendano la beauty routine ancora più efficace.
Si pensa che come lavarsi sia un’azione assolutamente naturale, che non ha bisogno di essere imparata o insegnata: errore! Le abitudini di bellezza da avere sotto la doccia costituiscono una parte fondamentale della beauty routine che, per quanto personale, ha delle regole da rispettare. E se è universalmente noto che non ci si depila sotto la doccia per non irritare la pelle, attorno a un gesto semplice e meccanico come il lavarsi sorgono alcune domande universali: meglio al mattino o alla sera? Quale detergente usare? Come regolarsi con scrub e capelli?
Ecco allora la classifica delle 6 abitudini di bellezza che bisognerebbe mantenere sotto la doccia per trarre il massimo beneficio dal più comune dei momenti della giornata.
Mattino o sera? Il momento perfetto per fare la doccia
Un momento universalmente giusto per fare la doccia, in realtà, non esiste poiché dipende essenzialmente dalle proprie abitudini. Chi fatica a risvegliarsi, ad esempio, potrebbe trovare molto utile inserire una doccia tra le proprie abitudini di bellezza mattutine: funziona meglio di un espresso. Al contrario, il getto dell’acqua calda sulla nuca può diventare un gesto estremamente rilassante dopo una lunga giornata di lavoro. In entrambi i casi, però, ci sono delle regole da rispettare: in primis, la doccia non dovrebbe durare più di 10 minuti per non disidratare la pelle e, in secondo luogo, è importante ricordare che il getto dell’acqua calda non può in alcun modo sostituire un accurato démaquillage serale o l’abituale detergente specifico mattutino.
La doccia non deve essere calda
Non c’è persona al mondo che non ami una bella doccia calda, specialmente durante la stagione fredda. Eppure, l’acqua troppo calda è uno degli errori sotto la doccia più frequenti perché può provocare più danno che beneficio alla pelle, seccandola ed eliminando i grassi che la mantengono protetta e idratata. La temperatura ideale per la doccia, perciò, dovrebbe aggirarsi attorno ai 32/34 gradi durante un lavaggio di routine e raggiungere i 37 solo per ottenere un effetto rilassante. L’ideale, inoltre, è concludere la doccia con un rinvigorente getto di acqua fredda. Un gesto che può migliorare la salute dei capelli, che appaiono più lucidi, e migliorare circolazione e metabolismo.
Le buone abitudini di bellezza passano da una detersione delicata
Il modo migliore per prendersi cura della pelle già sotto la doccia è scegliere dei detergenti che siano delicati e poco schiumogeni, possibilmente arricchiti con attivi emollienti e naturali. Per strizzare l’occhio al pianeta, la scelta migliore per delle abitudini di bellezza eco-friendly è la saponetta. Il sapone di Marsiglia, in particolare, è adatto soprattutto alle pelli sensibili perché fa pochissima schiuma e non altera il film idrolipidico della pelle. Per ottenere dalla doccia il massimo beneficio, servono spugne e guanti di crine per agire sulle zone più critiche del corpo e ottenere un effetto energizzante, oltre a stimolare il microcircolo: un’abitudine di bellezza che può rivelarsi davvero utile anche nella lotta alla cellulite. Il momento della doccia, infatti, è perfetto anche per sfruttare i benefici di balsami e fanghi ad azione drenante e tonificante, la cui azione viene amplificata dal calore dell’acqua.
Il galateo dello scrub sotto la doccia
Da fare almeno una vota alla settimana, lo scrub è tra abitudini di bellezza che possono dare nuova vita alla pelle. L’esfoliazione meccanica, infatti, permette di eliminare le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare. Un gesto tanto amato, quanto spesso incompreso e maldestramente realizzato: innanzitutto, lo scrub non dovrebbe essere fatto più di due o tre volte la settimana e rigorosamente prima del detergente, che dovrà rimuoverne i residui. Quanto alla tecnica, l’esfoliazione deve essere eseguita con movimenti circolari partendo da mani e piedi e salendo poi fino al cuore, per stimolare la circolazione. Lo scrub deve essere strofinato con molta delicatezza sul corpo con l’unica eccezione di talloni, ginocchia e gomiti dove bisognerà insistere leggermente di più.
Prendersi cura della chioma è più facile sotto la doccia
L’acqua calda è importantissima per la salute dei capelli: shampoo, balsamo e maschera funzionano molto meglio proprio grazie alla temperatura della doccia, che apre le cuticole e permette una migliore penetrazione degli attivi. Uno degli errori sotto la doccia più comuni riguarda l’ordine in cui vengono utilizzati i prodotti, ad esempio, l’azione del balsamo è molto più efficace, se distribuito sui capelli bagnati – con un pettine a denti larghi – prima dello shampoo. In particolare, questo ordine permette di riparare le lunghezze rovinate e donare volume extra all’intera chioma.
Quanto all’asciugatura, mai strofinare i capelli con l’asciugamano per non rovinare lunghezze e cuoio capelluto. Molto meglio tamponare delicatamente la chioma per eliminare l’acqua in eccesso.
Idratazione a tempo di record
Dopo la doccia, non può mancare la crema idratante che deve avvenire entro tre minuti per non perdere l’umidità della pelle e intrappolare meglio l’idratazione. È, anzi, un’ottima abitudine beauty lasciare la cute umida per favorire la penetrazione degli attivi della vostra crema corpo, che deve essere aiutata con un massaggio delicato.
Per le pelli più secche, l’idratazione può avvenire già sotto la doccia: utilizzare un olio al posto del classico detergente può eliminare sebo e impurità, pur mantenendo inalterato il film idrolipidico dell’epidermide e quindi nutrirla in profondità. Per chi ha fretta, invece, la soluzione perfetta sono i balsami, da usare direttamente sotto la doccia creando una sorta di impacco nutriente e rigenerante.
